L’importance des soins de support en oncologie 

Un diagnostic de cancer, et c’est toute votre vie qui bascule. Au-delà de la maladie elle-même, ce sont tous les aspects de la vie qui sont impactés. Le corps affronte des traitements intenses, l’esprit fait face à l’incertitude et la vie sociale peut être mise à rude épreuve. Dans ces moments déstabilisant, les soins de support jouent un rôle clé. Ils complètent les traitements médicaux pour aider les patients à mieux traverser cette période avec plus de sérénité et de confort.

Qu’entend-on par soins de support en oncologie ?

Les soins de support regroupent un ensemble d’interventions complémentaires destinées à améliorer la qualité de vie des patients atteints de cancer. Contrairement aux traitements curatifs, leur objectif est d’apporter un soutien global aux patients en souffrance. Ils interviennent sur plusieurs aspects :

• Physique : soulager les douleurs, atténuer les nausées et lutter contre la fatigue.
• Psychologique : accompagner les patients face à l’anxiété, au stress ou aux moments de découragement.
• Social : aider à maintenir un équilibre familial et à gérer les impacts de la maladie sur la vie quotidienne.

Ces soins sont personnalisés et s’adaptent aux besoins de chacun. N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé comme une infirmière ou un kinésithérapeute sur Opaline Santé pour trouver le soin de support le mieux adapté à votre situation.

Les différents types de soins de support

Les soins de support prennent des formes variées pour répondre aux besoins spécifiques de chaque patient :

• Les soins physiques : Une activité physique adaptée, même douce, aide à maintenir le corps actif et à stimuler l’énergie. Des massages thérapeutiques ou des séances d’acupuncture peuvent aussi soulager certaines douleurs ou atténuer les effets secondaires des traitements.
• Les soins émotionnels et psychologiques : Les groupes de parole permettent de partager son expérience avec d’autres patients et de se sentir moins seul dans ce combat. En parallèle, des séances individuelles avec un psychologue offrent un espace pour exprimer ses émotions et trouver des ressources intérieures pour avancer.
• Les thérapies complémentaires : L’art-thérapie, par exemple, permet d’exprimer ses émotions à travers la créativité, tandis que des pratiques comme la sophrologie favorisent une détente profonde et une reconnexion positive avec son corps.

Les bénéfices concrets des soins de support

Pendant les traitements, le corps est mis à rude épreuve. Les soins de support permettent de soulager les effets secondaires, comme les nausées, les douleurs ou encore les troubles du sommeil. Par exemple, des massages ou la kinésithérapie peuvent soulager les tensions musculaires et améliorer le confort quotidien.

Sur le plan psychologique, le soutien est tout aussi essentiel. L’annonce d’un diagnostic de cancer s’accompagne souvent de stress intense, d’incertitudes et de moments de découragement. Les thérapies de relaxation, comme la sophrologie ou la méditation, aident à retrouver un équilibre émotionnel en apprenant à gérer les pensées négatives et à apaiser les tensions intérieures.

Zoom sur la sophrologie avec Charlotte Montois, sophrologue et autrice du « Petit Guide de la sophrologie » 

Comment la sophrologie aide-t-elle à gérer le choc émotionnel et les peurs après l’annonce d’un cancer ?

La sophrologie, à travers ses techniques de relaxation et de gestion du corps et de l'esprit, peut tout d’abord aider les patients à réduire le stress immédiat grâce à une prise de recul par rapport aux émotions inconfortables telles que la peur, l'anxiété ou l'angoisse. À travers des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire, les patients peuvent facilement retrouver un état de calme intérieur qui les aideront à mieux surmonter les turbulences émotionnelles liées à l’annonce du diagnostic.

Ensuite, la sophrologie est un véritable soutien psychologique pour accompagner les patients dans la gestion de leurs peurs et de leurs pensées anxiogènes. Elle leur permet de prendre conscience de leurs ressources internes et de renforcer leur confiance en eux, ce qui est essentiel pour affronter les défis qui les attendent. 

Enfin, la sophrologie permet aussi aux patients de mieux se connecter à leur corps et de se préparer mentalement aux étapes à venir, qu'il s'agisse de traitements ou de changements dans leur mode de vie.

En quoi la sophrologie peut-elle soulager la fatigue, les douleurs et les nausées liées aux traitements ?

Dans un premier temps, la sophrologie offre un soutien précieux pour aider les patients à mieux gérer la fatigue. En apprenant à relâcher les tensions musculaires et à favoriser la respiration abdominale, le patient peut retrouver une énergie intérieure et améliorer la qualité de son sommeil. Ces techniques simples aident à recharger les batteries physiques et mentales tout au long du parcours de soins.

Concernant la gestion des douleurs, la sophrologie se base sur des exercices de relaxation et de visualisation qui aident à atténuer les sensations douloureuses. Par la détente musculaire et la rééducation de l'attention, le patient apprend à se concentrer sur des sensations agréables, afin d’atténuer la perception de la douleur. À noter que certaines techniques de visualisation peuvent aider à "désensibiliser" les zones douloureuses afin d’y installer un sentiment de mieux-être.

Pour les nausées, la sophrologie propose également des outils efficaces, notamment des exercices de respiration qui permettent de calmer l’appareil digestif et de réduire la sensation de malaise. En agissant sur le système nerveux autonome, ces techniques peuvent aider à soulager les nausées, en rééquilibrant l'énergie du corps et en ramenant un état de calme.

Enfin, la sophrologie offre aux patients un véritable outil de renforcement mental pour faire face à l'incertitude des traitements. En renforçant la confiance en soi et en offrant des moments de relaxation profonde, elle permet de réduire l'anxiété liée aux effets secondaires et de restaurer une meilleure qualité de vie durant cette période difficile.

Comment la sophrologie réduit-elle l’anxiété et aide-t-elle à maintenir un moral positif face à la maladie ?

La sophrologie contribue à réduire l’anxiété, renforcer le moral et maintenir une attitude positive face au cancer en combinant ses 3 piliers : la relaxation, la respiration et la visualisation positive. En effet, elle est une véritable arme mentale pour calmer le système nerveux, relâcher les tensions corporelles et diminuer les pensées anxieuses. En se reconnectant au corps et en cultivant des émotions positives liées à des souvenirs agréables, les patients reprennent conscience des éléments positifs qui font partie intégrante de leur vie et sont capables de renforcer leur estime de soi et leur résilience face aux défis de la maladie.

Comment la sophrologie accompagne-t-elle le retour à une vie professionnelle et familiale après les traitements ?

Après les traitements, la sophrologie accompagne les patients à rétablir un équilibre émotionnel et physique en favorisant la gestion du stress et la reconstruction de la confiance en soi. En renforçant la confiance en soi et l’ancrage dans le présent, elle permet de mieux appréhender les nouveaux défis. Les techniques de visualisation positive vont aider les patients à se projeter sereinement dans des situations professionnelles ou familiales futures. En favorisant la récupération physique et mentale, la sophrologie contribue à retrouver un équilibre et une qualité de vie satisfaisante, et ce, sur le long terme.